Kąpiel zmienno - cieplna

Kąpiel zmienno-cieplna to zabieg wodny, w którym pacjent trzyma kończyny w specjalnych wanienkach, w których na zmianę przepływają strumienie ciepłej i zimnej wody.

Wskazania:

• oswojenie się z zimnem;
• pobudza krążenie;
• przyspiesza przemianę materii;
• działa uspokajająco na organizm i jego układ nerwowy.

 

Zmiennocieplna kąpiel rąk

Wykonuje się ją poprzez naprzemienne zanurzanie rąk i przedramion do połowy ramienia na 3-8 min. w wodzie o temperaturze 38-42 stopni Celsjusza  i na 10-30 s. w wodzie o temperaturze 15-20 stopni Celsjusza. W przypadku dużej wrażliwości pacjenta temperatura może wynosić odpowiednio 38 stopni Celsjusza i 26-28 stopni Celsjusza.             
Łączny czas trwania kąpieli wynosi 10 - 15 min.
Działanie: silne miejscowe przekrwienie tkanek bez jednoczesnego zmniejszania napięcia ścian naczyń krwionośnych. Stanowi trening naczynioruchowy, stabilizuje regulację autonomiczną.
Wykonanie: 

1. Zanurzenie rąk z gorącą wodą i oczekiwanie 3- 8 min, aż wystąpi wyraźne uczucie ciepła
2. Następuje szybkie przełożenie rąk do naczynia z zimną wodą na 10- 30 s.
3. Kolejnym etapem jest przełożenie rąk do naczynia z gorąca wodą, która dla odmiany ulega ochłodzeniu pod wpływem ochłodzonych rąk.

Pacjent powinien poruszać rękami.

Procedurę należy powtórzyć 3 krotnie (z jednego do drugiego naczynia).

 

Zabieg zawsze zaczyna się gorąca wodą i kończy zimną. Po zabiegu należy osuszyć ręce i położyć się do łóżka lub ubrać się i wykonać serię ćwiczeń.
Po kąpieli zaleca się osuszenie ręki lub rąk i wypoczynek w pozycji leżącej. Można tez wykonywać energiczne ruchy ramionami.
Wskazania: 

• zaburzenia krążenia, przede wszystkim występującego przy niskim ciśnieniu krwi, zaburzenia ukrwienia rąk i nóg,
• nadciśnienie I i II okresu,
• artrozy,
• choroby układu oddechowego,
• stany wyczerpania,
• zimne ręce,
• konieczność przesunięcia krwi z głowy do innych obszarów ciała,
• zaburzenia krążenia w kończynie,
• niskie ciśnienie krwi.
   

Przeciwwskazania dot. kąpieli zmienno – cieplnej rąk: 

• dusznica bolesna,
• organiczne choroby serca,
• skurcze naczyń krwionośnych m.in. choroba Raynauda.

 

Zmiennocieplna kąpiel stóp

Wykonuje się ją poprzez naprzemienne zanurzanie stóp, najpierw 3 - 8 min. w wodzie o temp. 38-42⁰C, a następnie 10 - 30 s. w wodzie o temp. 15 - 200⁰C. Jeżeli działanie ma być słabsze, to należy różnicę temperatur zmniejszyć. Wtedy woda w jednej z wanienek może mieć temp. 38⁰C, a w drugiej 26 - 28⁰C .

Łączny czas zabiegu wynosi 10- 25 min.
 

Wykonywanie: analogicznie jak w kąpieli rąk.

Działanie:

• wywołuje silne miejscowe przekrwienie tkanek bez zniesienia napięć ścian naczyń krwionośnych, bez zmiany napięcia mięśni szkieletowych i pobudliwości nerwowo- mięśniowej.
• stanowi trening naczynioruchowy,
• usprawnia krążenie,
• stabilizuje działanie układu autonomicznego i układu krążenia,
• działa hartująco.
   

Wskazania: 

• bóle głowy,
• zaburzenia snu,
• nerwicowe dolegliwości sercowe i krążenia,
• przewlekłe zimne stopy,
• skłonność do przeziębień,
• okres klimakterium,
• nadciśnienie w I i II okresie,
• choroba Sudecka w III okresie,
• przewlekłe zapalenie jam obocznych nosa,
• zmęczenie stóp,
• płaskostopie,
• odmrożenia
   

Przeciwwskazania: 

• żylaki,
• zapalenia żył,
• skurcze naczyniowe.

---

Treści na naszej stronie internetowej udostępniane są wyłącznie w ogólnych celach informacyjnych i nie stanowią porady medycznej, na której mogliby Państwo polegać. Wszelkie informacje zawarte na naszej stronie internetowej są dostarczane wyłącznie do celów edukacyjnych i nie mają na celu zastąpienia indywidualnej porady medycznej udzielanej przez lekarza lub innego dostawcę usług zdrowotnych ani nie stanowią rekomendacji jakiegokolwiek określonego sposobu leczenia.