Oparzenia słoneczne

Każdy lubi się trochę poopalać. Czy to na plaży, na podwórku, w ogrodzie... Ale zawsze trzeba robić to z głową.

Zbyt długa ekspozycja skóry na promieniowanie ultrafioletowe może wiązać się z przykrymi konsekwencjami, w tym przede wszystkim oparzeniami słonecznymi. Skóra staje się wówczas mocno zaczerwieniona, piecze, a na jej powierzchni tworzą się charakterystyczne pęcherze. Jakie wyróżniamy stopnie oparzenia od słońca i jak powinna wyglądać pierwsza pomoc w przypadku pojawienia się objawów oparzenia słonecznego? Jak pomóc sobie w tej sytuacji domowymi sposobami?

 

Z oparzeniami słonecznymi I stopnia jesteśmy w stanie poradzić sobie samodzielnie, ale istotna jest tu szybka interwencja, by załagodzić pierwsze objawy oparzenia. Miejsce dotknięte oparzeniem należy przemyć letnią wodą i przyłożyć do niego chłodny okład. W przypadku oparzenia na większej powierzchni ciała można wziąć prysznic w letniej wodzie i stopniowo schładzać skórę – nie wolno narażać ciała na szok termiczny poprzez kąpiel w zbyt zimnej wodzie.

Czym smarować oparzenie słoneczne? Pamiętajmy przede wszystkim, by nie smarować podrażnionej skóry zbyt tłustymi, ciężkimi kremami. Po kąpieli warto posmarować ciało delikatną emulsją lub pianką o działaniu chłodzącym, łagodzącym i nawilżającym, która w swoim składzie zawiera D-pantenol (prowitaminę B5), alantoinę lub kwas hialuronowy, pomagający podczas swędzenia skóry po opalaniu. Jeżeli na skórze pojawią się bąble po poparzeniu słonecznym, nie przekłuwajmy ich i nie rozdrapujmy, ponieważ może to doprowadzić do rozwoju zakażenia w tym miejscu.

Istnieje wiele domowych sposobów na złagodzenie oparzeń słonecznych, jednak warto podkreślić, że ich zadaniem jest jedynie łagodzenie skutków oparzeń, a nie leczenie poparzonej skóry. Chociaż żaden z nich nie upora się z oparzeniem po słońcu w ciągu jednego dnia, to wiele składników naturalnych jest w stanie przyspieszyć proces gojenia i skutecznie uśmierzyć ból po oparzeniu.

Jednym z najpopularniejszych domowych sposobów na oparzenia słoneczne jest posmarowanie ciała maślanką, kefirem lub zsiadłym mlekiem, które przywraca skórze prawidłowe pH, mocno ją odżywia i natłuszcza. Silne właściwości regeneracyjne i przeciwzapalne wykazuje także sok wyciśnięty z żywego aloesu, który można stosować zamiennie z kremami łagodzącymi z aloesem. Sprawdzoną metodą jest również owsianka nakładana na poparzoną skórę. Płatki owsiane namoczone w wodzie wykazują działanie przeciwzapalne, a dodatkowo zmniejszają opuchliznę i łagodzą ból.

Z uwagi na fakt, że promienie słońca są najmocniejsze od godziny 10 do 15, starajmy się spędzać ten czas w zacienionym miejscu. Jest to szczególnie ważne w przypadku osób z jasną karnacją, dzieci, seniorów oraz osób zażywających leki o działaniu fototoksycznym (m.in. tabletki antykoncepcyjne, leki przeciwdepresyjne i przeciwcukrzycowe). Podczas opalania chrońmy naszą głowę przed słońcem i nie zapominajmy o piciu dużych ilości wody.