Seniorze, dbaj o koncentrację i pamięć!

Sanatorium Uzdrowiskowe "Chemik" w Ciechocinku, prowadząc edukację zdrowotną i promocję zdrowia, zawsze zachęca Kuracjuszy i Gości do różnych form aktywności, nie tylko fizycznej. Z wiekiem warto zadbać o kondycję intelektualną. Problemy z pamięcią i koncentracją to nieuniknione elementy procesu starzenia się, ale można je opóźnić. Czytanie książek, gazet, wiadomości i ciekawostek w internecie wpływa niezwykle pozytywnie na pamięć i koncentrację. Według badań opublikowanych w czasopiśmie "Social Science & Medicine" regularne czytanie książek wydłuża życie o dwa lata. Korzystnie wpływa na pracę mózgu i zmniejsza ryzyko zachorowania na Alzheimera. Świetną gimnastyką dla mózgu są również gry, np. wszelkiego rodzaju rebusy, kalambury, szachy, warcaby, monopol, sccrable. Warto rozwiązywać krzyżówki. Zachowaniu dłuższej sprawności umysłu przysłużą się również różnego rodzaju zajęcia plastyczne tj. rysowanie, malowanie, rzeźbiarstwo, lepienie w glinie itp. Warto jednak pamiętać, że przyjazna pamięci jest również dieta. Zdrowa i właściwie zbilansowana spowalnia proces starzenia mózgu, przy jednoczesnym dobroczynnym wpływie na cały organizm. Sanatorium Uzdrowiskowe "Chemik" zachęca swoich Gości do korzystania z sanatoryjnej biblioteki, w której oprócz książek i czasopism znajdą gry i zabawy intelektualne.