Narodowy Fundusz Zdrowia uruchomił nowy serwis diety.nfz.gov.pl

Według Światowej Organizacji Zdrowia problem z nadmiarem kilogramów ma około miliard ludzi na świecie, w tym 300 milionów cierpi na otyłość. Różnego rodzaju organizacje podejmują szereg kampanii i działań mających na celu uświadamianie społeczeństwa w kwestii zdrowego trybu życia, zapobiegania i walki z otyłością.
Miesiąc temu Narodowy Fundusz Zdrowia uruchomił nowy serwis internetowy oferujący darmowe, zbilansowane diety i jadłospisy. Eksperci NFZ przygotowali trzy opcje 14-dniowych diet 1200 DASH, 1500 i 1800 DASH. Dieta DASH została stworzona przez amerykańskich naukowców Narodowego Instytutu Serca, Płuc i Układu Krwiotwórczego i miała na celu przede wszystkim obniżenie ciśnienia tętniczego krwi. Okazało się jednak, że równie doskonale działa na ogólny stan zdrowia i pomaga w osiągnięciu masy ciała.
Po zalogowaniu na stronie diety.nfz.gov.pl sprawdzamy swój wskaźnik BMI i zapotrzebowanie energetyczne, wpisując swoją wagę, wzrost oraz wiek. Tu zaznaczymy także stopień aktywności fizycznej: niska, umiarkowana, aktywny tryb życia, bardzo aktywny tryb życia, wyczynowe uprawianie sportu. Mamy również możliwość zaznaczenia opcji: pacjent leżący. Po wprowadzeniu i zatwierdzeniu naszych danych program przedstawi wskaźniki: BMI - czyli wskaźnik masy ciała, PPM - podstawowej przemiany materii, czyli minimum kalorii, jakie musimy dostarczyć organizmowi, aby żyć oraz CPM - całkowitej przemiany materii - czyli, ilość energii niezbędnej do funkcjonowania przy określonym trybie życia. Teraz, na podstawie pokazanych  w programie wyliczeń wybieramy dietę odpowiednią dla siebie. W tym momencie serwis przedstawia nam przykładowy 14-dniowy jadłospis z rozpisanymi pięcioma posiłkami dziennie wraz z ilością zakupów.
W Sanatorium Uzdrowiskowym "Chemik" w Ciechocinku prowadzona jest indywidualna i zbiorowa edukacja zdrowotna obejmująca również zagadnienia związane z otyłością i racjonalnym odżywianiem. Edukacja prowadzona jest przez zatrudnionego tu dietetyka, pielęgniarki i lekarzy.