Sól – szkodzi czy pomaga?

Sól kuchenna  jest głównym źródłem sodu, pierwiastka, który pełni szereg ważnych funkcji w naszym organizmie. Reguluje on m.in. gospodarkę wodno-elektrolitową, odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie mięśni, uczestniczy w procesie transportu glukozy i aminokwasów przez błony komórkowe, aktywuje amylazę ślinową. Jednak spożywanie jej w nadmiernych ilościach może powodować szereg zdrowotnych problemów. Regularne spożywanie nadmiaru soli m.in. zwiększa ryzyko nadciśnienia tętniczego będącego główną przyczyną udarów mózgu oraz jedną z głównych przyczyn zawałów i niewydolności serca, wywołuje otępienie naczyniowe, może prowadzić do osteoporozy, chorób nerek czy żołądka. Jednak sól, jak dowodzą ostatnie badania – pod warunkiem, że spożywana w odpowiednich ilościach – ma pozytywny wpływ w walce z chorobami autoimmunologicznymi, wspomaga odporność organizmu. Nad tą kwestią zapowiedziany jest dalszy etap badań. Pamiętajmy, że najwięcej soli zawierają chipsy, fast foody, wędliny, konserwy, mieszanki przyprawowe, kostki rosołowe, sosy. Od 2016 roku w Polsce wprowadzono przepisy nakazujące producentom podawanie na opakowaniach produktów żywnościowych informacji i ilości zawartej w nich soli – kupujmy więc z głową.

Temat szkodliwości spożywania nadmiaru soli poruszanych jest w  Sanatorium Uzdrowiskowym „Chemik” w Ciechocinku na grupowych i indywidualnych spotkaniach z zakresu edukacji zdrowotnej.

Gdy dokucza rwa kulszowa

Rwa kulszowa to zespół objawów bólowych związanych z uciskiem na nerwy rdzeniowe. Ból występuje zwykle w kończynie dolnej i/lub w odcinku lędźwiowym kręgosłupa.  W jego wyniku pojawiają się m.in. problemy z poruszaniem się, uczucie drętwienia, osłabienie siły mięśniowej, czy niedowład mięśni prostujących stopę i paluch. Nawet niewielkie ruchy kręgosłupa powodują nasilenie bólu. Jednym z elementów leczenia zachowawczego ucisku na nerw kulszowy jest aktywność fizyczna. Fizjoterapia i rehabilitacja powodują zminimalizowanie ryzyka sporadycznych ataków rwy w przewlekły zespół bólowy kręgosłupa. Rehabilitacja może być wdrażana już w ostrym okresie choroby. Jest wiele rodzajów zabiegów fizykoterapeutycznych i kinezyterapeutycznych, których zastosowanie poprawia ruchomość kręgosłupa, wzmacnia osłabione mięśnie przykręgosłupowe i rozluźnia. Przy rwie kulszowej zastosowanie znajdują m.in. laseroterapia, elektolecznictwo, magnetoterapia, ultradźwięki, masaże. W Sanatorium Uzdrowiskowym „Chemik” w Ciechocinku stosuje się wiele zabiegów leczniczych pomocnych w walce z bólem wywołanym rwą kulszową, a mających na celu zniesienie lub zmniejszenie dolegliwości bólowych.

Co za weekend w Ciechocinku!

Najbliższa sobota będzie z pewnością należała do ciechocińskiej młodzieży. To właśnie z  inicjatywy młodych mieszkańców uzdrowiska, na stadionie miejskim odbędzie się koncert „Młodzież wita wakacje”. Od godziny 17.00 na scenie zagrają i zaśpiewają: ZEUS, DNF, PRISONERS SHOW, DJ HAZEL AND DRUM LIVE SHOW oraz DJ MARTINEZ. Nie zabraknie również pokazu tańca w wykonaniu grupy BLAZIN DANCE STUDIO.  Będzie się działo! Nie zabraknie jednak  w ten weekend muzycznych propozycji dla troszkę starszych gości i mieszkańców Ciechocinka. Już dzisiaj, o godz. 19.00, w Muszli Koncertowej w Parku Zdrojowym wysłuchać będzie można koncertu Jacka Szyłkowskiego „Piosenka przypomni Ci…”. Z kolei w sobotę o godz. 15.00, przy fontannie obok tężni nr 1 wystąpi zespół Camerata Vladislavia w koncercie „Ciechocinek wczoraj i dziś w muzyce”. W niedzielę „W muzyczną podróż po Słowiańszczyźnie” zaprasza wszystkich Michał Hajduczenia. Ten występ odbędzie się przy fontannie na Parterach Hellwiga, o godz. 15.00.

Jacek Szyłkowski oraz zespół Camerata Vladislavia występują również cyklicznie dla kuracjuszy Sanatorium Uzdrowiskowego „Chemik”.

Sanatorium z NFZ – od lipca zmiany!

W pierwszych dniach lipca wejdą w życie nowe przepisy dotyczące kierowania na leczenie uzdrowiskowe albo rehabilitację uzdrowiskową.  Zgodnie z nimi lekarz ubezpieczenia zdrowotnego dopiero 12 miesięcy po powrocie z sanatorium będzie mógł wystawić kolejne skierowanie na leczenie uzdrowiskowe lub rehabilitację uzdrowiskową. Ministerstwo zdrowia chce w ten sposób skrócić kolejki oczekujących do uzdrowisk. Obecnie w niektórych województwach czas oczekiwania na skierowanie wynosi nawet 30 miesięcy. Z danych przedstawionych przez Narodowy Fundusz Zdrowia wynika, że każdego roku do oddziałów Funduszu wpływa 500.000 skierowań, a ok. 1/3 stanowią skierowania, które wpłynęły w czasie krótszym niż 12 miesięcy od dnia zakończenia leczenia. Lekarz wystawiający skierowanie nie będzie, jak dotychczas sugerował miejsca pobytu ani rodzaju świadczeń. Decyzja ta będzie należała wyłącznie do lekarza specjalisty Narodowego Funduszu Zdrowia.  Skierowanie wystawione przez lekarza będzie musiało trafić do oddziału Narodowego Funduszu Zdrowia, w terminie 30 dni od dnia jego wystawienia. W innym wypadku jego ważność wygaśnie. Ciechocinek,  przez cały rok gości i leczy kuracjuszy skierowanych z Narodowego Funduszu Zdrowia. W Sanatorium Uzdrowiskowym „Chemik” również przebywają osoby skierowane przez NFZ na leczenie uzdrowiskowe.